Kinésiologie à Vannes
Burn-out et sentiment d'être dépassée
Comment la kinésiologie peut vous accompagner
Le travail, les enfants, la maison : tout s'accumule. Vous êtes épuisée, vous avez l'impression de ne plus y arriver, et vous ne savez même pas par où commencer pour vous en sortir. Vous vous sentez nulle de ne plus tenir comme avant.
Je m'appelle Émilie, je suis kinésiologue. Sur cette page, je vous explique comment la kinésiologie regarde l'épuisement, comment se passe une séance et ce que cet accompagnement peut vous apporter, en complément de votre suivi de santé.
Vous vous reconnaissez ?
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces phrases :
- « Je ne sais pas par quoi commencer pour m'en sortir. »
- « Je suis épuisée, mais je n'ai pas le droit de m'arrêter. »
- « Je me sens nulle. »
- « Je n'y arrive plus. »
- « Je suis fatiguée tout le temps, même après le repos. »
- « Je suis dépassée par tout. »
Ce que peut dire ce vécu en kinésiologie
« Je n'y arrive plus » : quand tout s'accumule
Le burn-out, qu'il soit professionnel ou parental, s'installe rarement d'un coup. On tient, on donne, on met ses besoins de côté, jusqu'au moment où le corps et l'esprit disent stop.
Selon l'approche kinésiologique, l'épuisement parle d'un trop-plein de stress accumulé. En séance, nous ne cherchons pas à en faire plus : nous cherchons ce qui peut être allégé.
« Je me sens nulle » : le poids de la culpabilité
L'épuisement s'accompagne souvent d'un jugement sévère sur soi : ne pas être à la hauteur, ne pas en faire assez. Ce jugement ajoute de la fatigue à la fatigue.
Dans mon cabinet, vous n'avez rien à prouver. Vous pouvez dire où vous en êtes, sans vous justifier.
« Par quoi commencer ? » : retrouver un premier pas
Quand tout semble trop, le plus dur est de savoir par où commencer. Un seul petit pas suffit parfois à relancer le mouvement.
Nous cherchons ensemble ce premier pas, à votre mesure. Je ne vous demande jamais d'en faire plus que ce que vous pouvez.
Une séance de kinésiologie, étape par étape
La kinésiologie est une approche de bien-être. Elle s'appuie sur le test musculaire et sur des techniques douces. À mon cabinet, une séance dure 1h30 et se déroule en cinq temps :
Partage15 min
Vous me parlez de ce qui vous épuise : le travail, la famille, tout ce que vous portez. Je vous écoute, sans jugement.
Investigation30 min
Grâce au test musculaire, nous repérons ensemble ce qui pèse le plus et nous fixons l'objectif de la séance. Vous restez habillée et installée confortablement sur la table.
Équilibration25 min
J'utilise des techniques douces de kinésiologie, choisies selon votre situation, pour vous accompagner vers plus d'apaisement et de ressources.
Ancrage10 min
Nous laissons aux changements le temps de s'installer.
Fin de séance10 min
Je vous propose des recommandations et des exercices simples, à votre mesure, pour vous ménager au quotidien.
La séance est un temps pour vous poser, à votre mesure. Certaines personnes viennent pour une séance, d'autres préfèrent un suivi plus régulier.
Une approche complémentaire. Elle s'ajoute à votre suivi de santé, sans jamais le remplacer.
Un épuisement qui dure mérite aussi un avis médical, seul un médecin peut prescrire un arrêt de travail. Le 3114 répond 24 h sur 24 en cas d'idées noires.
Vos questions sur le burn-out et la kinésiologie
Burn-out : la kinésiologie peut-elle aider ?
La kinésiologie peut vous accompagner vers plus d'apaisement. J'utilise le test musculaire pour repérer ce qui pèse le plus dans votre épuisement, puis des techniques douces, à votre mesure.
Comment se déroule une séance de kinésiologie à Vannes quand on est épuisée ?
La séance dure 1h30 et coûte 70 € au cabinet de la Cité des Affaires de Bretagne Sud, rue Nicéphore Niépce à Vannes. Vous êtes installée confortablement, habillée, sur la table. Vous n'avez rien à faire : après un temps d'échange, le test musculaire guide les techniques douces, puis nous terminons par des recommandations simples.
Puis-je venir en kinésiologie en plus de mon suivi pour un burn-out ?
Oui, c'est tout l'intérêt d'une approche complémentaire : vous gardez votre suivi habituel et la kinésiologie vient s'y ajouter, jamais à sa place. Je ne vous demanderai jamais de l'interrompre. Un épuisement qui dure mérite aussi un avis médical, seul un médecin peut prescrire un arrêt de travail. Le 3114 répond 24 h sur 24 en cas d'idées noires.
Ma fille de 16 ans est épuisée par ses études : peut-elle venir ?
Oui, j'accueille les adolescentes et adolescents à partir de 14 ans, ainsi que les adultes. Si l'épuisement dure, un avis médical reste le premier pas.
Je suis épuisée par mes enfants : la kinésiologie peut-elle m'accompagner ?
Oui, l'épuisement parental fait partie de ce que j'accompagne. Je ne vous dirai jamais qu'il faut en faire plus : nous cherchons ce qui peut être allégé, à votre mesure. Si l'épuisement dure, consultez d'abord un médecin.
Votre kinésiologue
Émilie, kinésiologue à Vannes
Je suis kinésiologue certifiée EKIVIE et ingénieure biomédicale, diplômée de l'ISIFC. Après six ans dans les hôpitaux parisiens, je me suis reconvertie en 2024 et formée pendant un an et demi à l'école EKIVIE.
Aujourd'hui, j'accompagne mes clients avec écoute et dans le respect de leur rythme, en complément de leur suivi de santé.
Mon cabinet de kinésiologie à Vannes
Je vous reçois à Vannes, à la Cité des Affaires de Bretagne Sud, sur rendez-vous uniquement. Le cabinet est facilement accessible depuis toute l'agglomération vannetaise : Saint-Avé (5 min), Plescop (8 min), Theix-Noyalo (10 min), Ploeren (10 min), Séné (12 min), Arradon (15 min), Baden (20 min), Sarzeau (30 min). Les personnes de Tréfléan et Auray sont aussi les bienvenues.
Un parking gratuit est disponible sur place, et le cabinet est accessible en bus (lignes 1, 3, 7).
Lundi, mercredi et vendredi9h30 à 19h00, sur rendez-vous
Séance de 1h30 : 70 €Paiement par carte bancaire, chèque ou espècesClients accueillis à partir de 14 ans
Envie d'en parler ?
Je vous reçois au cabinet, à votre rythme et sans jugement.