Kinésiologie à Vannes
Manque de confiance et d'estime de soi
Comment la kinésiologie peut vous accompagner
Vous doutez de vous, de vos choix, de ce que vous valez. Vous n'osez pas demander, briller ou prendre votre place, et une petite voix répète que vous n'y arriverez pas.
Je m'appelle Émilie, je suis kinésiologue. Sur cette page, je vous explique comment la kinésiologie regarde le manque de confiance et d'estime de soi, comment se passe une séance et ce que cet accompagnement peut vous apporter, sans rien vous promettre.
Vous vous reconnaissez ?
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces phrases :
- « Je ne vaux rien. »
- « Je suis nulle. »
- « Je n'ai pas le droit de briller. »
- « Je n'ai pas le droit de vouloir ça. »
- « Je ne peux pas y arriver. »
- « Les autres sont meilleurs que moi. »
Ce que peut dire ce vécu en kinésiologie
« Je ne vaux rien » : une voix intérieure sévère
Se parler plus durement que l'on ne parlerait à une amie est fréquent. Cette voix intérieure s'est souvent construite tôt, à partir de remarques, de comparaisons ou de situations vécues.
Selon l'approche kinésiologique, ces croyances sur soi peuvent rester actives sans que l'on s'en rende compte. En séance, nous cherchons ensemble d'où elles viennent.
« Je n'ai pas le droit de briller » : ne pas s'autoriser à prendre sa place
Certaines personnes se font discrètes par peur de déranger, d'attirer l'attention ou d'être jugées. Elles minimisent leurs réussites et repoussent ce qu'elles désirent.
Vous n'avez rien à prouver dans mon cabinet. Nous regardons simplement ce qui vous retient.
« Je ne peux pas y arriver » : poser un nouveau regard sur soi
Quand on doute de soi, chaque projet paraît trop grand. On renonce avant d'essayer, et le doute se renforce.
La kinésiologie peut vous accompagner pour desserrer ces croyances et vous faire une place plus confortable, à votre rythme.
Une séance de kinésiologie, étape par étape
La kinésiologie est une approche de bien-être. Elle s'appuie sur le test musculaire et sur des techniques douces, et ne remplace jamais un avis médical. À mon cabinet, une séance dure 1h30 et se déroule en cinq temps :
Partage15 min
Vous me parlez de ce que vous pensez de vous et de ce que vous n'osez pas. Je vous écoute, sans jugement.
Investigation30 min
Grâce au test musculaire, nous repérons ensemble les croyances qui vous freinent et nous fixons l'objectif de la séance. Vous restez habillée et installée confortablement sur la table.
Équilibration25 min
J'utilise des techniques douces de kinésiologie, choisies selon votre situation, pour vous accompagner vers plus de confiance et de douceur envers vous-même.
Ancrage10 min
Nous laissons aux changements le temps de s'installer.
Fin de séance10 min
Je vous propose des recommandations et des exercices simples pour cultiver un regard plus bienveillant sur vous.
Je ne promets aucun résultat, et chaque histoire est différente. Certaines personnes viennent pour une séance, d'autres préfèrent un suivi plus régulier : nous en parlons ensemble.
Quand consulter d'abord un médecin
La kinésiologie peut accompagner un manque de confiance, mais elle ne remplace pas un avis médical. Consultez d'abord un médecin si :
- ce manque de confiance s'accompagne d'une grande tristesse ou d'idées noires : parlez-en à un médecin, ou appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h sur 24)
- il vous empêche de travailler, de sortir ou d'assurer votre quotidien
- vous êtes déjà suivie par un professionnel de santé : poursuivez ce suivi, je ne vous demanderai jamais de l'interrompre
La kinésiologie ne remplace jamais un avis médical. Elle vient en complément d'un suivi de santé, jamais à sa place.
Vos questions sur la confiance en soi et la kinésiologie
Manque de confiance en soi : la kinésiologie peut-elle aider ?
La kinésiologie peut vous accompagner vers plus de confiance et de douceur envers vous-même, mais elle ne promet aucun résultat et ne remplace jamais un avis médical. J'utilise le test musculaire pour repérer les croyances qui vous freinent, puis des techniques douces.
Comment se déroule une séance de kinésiologie à Vannes pour l'estime de soi ?
La séance dure 1h30 et coûte 70 € au cabinet de la Cité des Affaires de Bretagne Sud, rue Nicéphore Niépce à Vannes. Vous me parlez de ce que vous pensez de vous, sans être jugée, puis le test musculaire guide les techniques douces. Vous repartez avec des recommandations simples.
Faut-il consulter un médecin pour un manque de confiance en soi ?
Pas systématiquement. Mais si ce manque de confiance s'accompagne d'une grande tristesse, d'idées noires ou d'une difficulté à assurer le quotidien, consultez d'abord un médecin. La kinésiologie se pratique en complément, jamais à la place.
Ma fille de 15 ans n'a aucune confiance en elle : peut-elle venir ?
Oui, j'accueille les adolescentes et adolescents à partir de 14 ans, ainsi que les adultes. Je l'écoute à son rythme, sans la juger.
Pourquoi ai-je si peu confiance en moi ?
Il n'existe pas une seule raison. Cette voix intérieure se construit souvent tôt, à partir de remarques, de comparaisons ou de situations vécues. En séance, nous cherchons ensemble d'où viennent vos croyances sur vous-même, sans rien vous imposer.
Votre kinésiologue
Émilie, kinésiologue à Vannes
Je suis kinésiologue certifiée EKIVIE et ingénieure biomédicale, diplômée de l'ISIFC. Après six ans dans les hôpitaux parisiens, je me suis reconvertie en 2024 et formée pendant un an et demi à l'école EKIVIE.
Aujourd'hui, j'accompagne mes clients avec écoute, dans le respect de leur rythme et de leur suivi médical.
Mon cabinet de kinésiologie à Vannes
Je vous reçois à Vannes, à la Cité des Affaires de Bretagne Sud, sur rendez-vous uniquement. Le cabinet est facilement accessible depuis toute l'agglomération vannetaise : Saint-Avé (5 min), Plescop (8 min), Theix-Noyalo (10 min), Ploeren (10 min), Séné (12 min), Arradon (15 min), Baden (20 min), Sarzeau (30 min). Les personnes de Tréfléan et Auray sont aussi les bienvenues.
Un parking gratuit est disponible sur place, et le cabinet est accessible en bus (lignes 1, 3, 7).
Lundi, mercredi et vendredi9h30 à 19h00, sur rendez-vous
Séance de 1h30 : 70 €Paiement par carte bancaire, chèque ou espècesClients accueillis à partir de 14 ans
Envie d'en parler ?
Je vous reçois au cabinet, à votre rythme et sans jugement.